Yeni yıl için sağlıklı beslenme rehberi

Yeni yıl maksatları ortasında sağlıklı bir hayat, kilo verip fit görünmek birinci sıralardadır. ‘’Bu amaçlara giden yolun büyük bir kısmı şuurlu beslenmeden geçer’’ diyen Uzman Diyetisyen Ayşe Gül İnanç, kolay uygulanabilen tesirli tekliflerde bulundu...

Şeker tüketimi nasıl azaltılır

Prof. Dr. Erk; günümüzde hazır besin tüketimiyle birlikte bedene alınan şeker ölçüsünün arttığına dikkat çekti ve “Günümüzde giderek yaygınlaşan diyabet ve kalp hastalıklarına karşı bilhassa bâtın şeker kaynaklarını kısıtlamak gerekir’’ ikazında bulundu.

Ramazan’da tatlı ve pide tüketimi uyarısı

Onbir ayın sultanı Ramazan ayına sayılı günler kaldı. Ramazanı sağlıklı ve rahat geçirmek için sahura kalkmaktan pide ve tatlı tüketimine dek birtakım noktalara dikkat etmek büyük değer taşıyor. Sıhhat uzmanları, tatlı ve pide tüketimi konusunda uyardı.